Sauna informatie over Buitensauna, Infrarood en Kleurensauna
Een sauna stimuleert de doorbloeding van de huid en activeert de functie van hart en bloedvaten. Door het opwarmen van het lichaam kunnen spieren makkelijker ontspannen en wordt de activeringsdrempel verlaagd.
Na het warme gedeelte is heel belangrijk te zorgen voor afkoeling door een koude stortdouche of duik in een ijskoud dompelbad. Hierdoor worden ademhaling en bloedsomloop weer gestimuleerd. Tijdens het sauneren verliest het lichaam zweet en veel afvalstoffen, waardoor je je als herboren voelt.
Snel en eenvoudig zoeken...
|
Buitensauna
Er zijn ook sauna's voor buiten. Deze zitten over het algemeen in de wat
duurdere prijsklassen. Dit komt doordat een tuinsauna weerbestendig moet
zijn en daarom komt uitsluitend massief hout in aanmerking dat het saunadak
tegen regenwater moet beschermen (afwatering).
Extra’s
Voor in en om de sauna zijn er heel wat extra benodigdheden te verkrijgen.
Te denken valt aan speciale lampschermen voor diffuus licht, de houten emmer
met lepel om water op de hete stenen te gooien, hoofdsteunen en
rugleuningen, een zandloper, voetenbad en thermo- en hygrometers voor de
aanduiding van de temperatuur en luchtvochtigheid. Tevens zijn er ook
lekkere geuren verkrijgbaar zoals eucalyptus, citroen en pepermunt, die het
saunabezoek extra bijzonder maken.
Verwarming
Een sauna kan verwarmd worden door middel van gas, elektriciteit of hout.
Bij de traditionele ovens voorzien van een stenenreservoir met daaronder de
verwarmingselementen moet van tijd tot tijd water over de hete stenen
gegooid worden, al dan niet met een lekker geurtje. Sommige warmtebronnen
hebben een aparte geurverdeler voor verse of gedroogde kruiden. Elektrische
kachels kunnen eventueel onder de ligbanken ingebouwd worden en zijn
voorzien van een elektronische temperatuurregeling, een tijdschakelaar en
een sproei-installatie.
Infrarood
Dan zijn er de infrarood sauna’s, die aangesloten kunnen worden op het
stopcontact. In tegenstelling tot een gewone sauna, wordt het in een
infrarood cabine niet warmer dan zo'n 40 à 60 graden. Het grootste deel van
de stralingswarmte zet zich rechtstreeks om in lichaamswarmte, waardoor het
transpiratieproces beter op gang komt. Daarnaast helpt de aangename
stralingswarmte bij spier- en gewrichtsklachten en wordt de weerstand
verhoogd en de stofwisseling verbeterd.
Kleurensauna
Een relatief nieuw fenomeen op saunagebied zijn de zogenaamde
chromotherapie-sauna's, oftewel kleurensauna's. Elke kleur heeft zo zijn
specifieke uitwerking op lichaam en geest.
BIJN Solutions BV